1. Lý do chọn đề tài

2. Mục đích nghiên cứu đề tài

3. Đối tượng và khách thể nghiên cứu

4. Phương pháp nghiên cứu

5. Phạm vi và thời gian nghiên cứu

1

1

1

1

2

1. Cơ sở lí luận

1.1. Mục tiêu của các biện pháp nâng cao thành tích trong huấn luyện học sinh chạy 60n nam.  

1.2. Vai trò của các biện pháp nâng cao thành tích trong huấn luyện học sinh chạy 60m nam.

2. Cơ sở thực tiễn

2.1. Thực trạng của các biện pháp nâng cao thành tích trong huấn luyện học sinh chạy 60m nam.

2.2. Kết quả khảo sát thành tích chạy 60m nam đầu năm học khi chưa áp dụng các biện pháp.

3. Một số biện pháp nâng cao thành tích trong huấn luyện học sinh chạy 60m nam.

3.1. Biện pháp 1: Tuyển chọn học sinh.

3.2. Biện pháp 2: Lập kế hoạch huấn luyện.

3.3. Biện pháp 3: Huấn luyện học sinh về thể lực.

3.4. Biện pháp 4: Hướng dẫn học sinh kỹ thuật chạy ngắn.

3.5. Biện pháp 5: Hướng dẫn các bài tập để nắm vững kỹ thuật chạy 60m nam.

4. Kết quả.

3

3

3

4

5

7

7

8

8

12

15

17

1. Kết luận.

2. Khuyến nghị.

21

22